想要写出具有感染力的体会，最重要的就是写出自己内心深处的感想，如今这个社会环境中相信大家都有所感触，那么是时候写好体会，下面是58汇报网小编为您分享的关于培训课心得体会推荐6篇，感谢您的参阅。
关于培训课心得体会篇1
通过对社交礼仪的学习，明白了社交礼仪的重要性和必要性，小学礼仪教育心得体会300字。人不是孤立存在的。每个人在这个世界上都需要与他人相处，交流，共同成长。如何更好地与他人沟通，更好地与他人和平相处，建立友谊，这就需要我们懂得交往的道理与方式，需要社交礼仪。
社交礼仪是在社会交往中使用频率较高的日常礼节。一个人生活在社会上，要想让别人尊重自己，首先要学会尊重别人。掌握规范的社交礼仪，能为交往创造出和谐融洽的气氛，建立、保持、改善人际关系。仪。讲礼仪可以使一个人变得有道德，讲礼仪可以塑造一个理想的个人形象，讲礼仪可以使你的事业成功，讲礼仪可以使得社会更加安定。礼仪是个人乃至一个民族素质的重要组成。
在我们大学生的生活中，社交礼仪已经成为我们必不可缺少的一部分，掌握良好的社交礼仪知识是我们走向成功必要的铺路石。特别是我们大学生未来即将面临找工作，面试礼仪是不可或缺的重要部分，面试时，有许多的面试需要注意的礼仪，比如面试时要多带几份简历，因为交到面试官那的已经订成厚厚的一打了。他要看的简历还要翻找一下才能找到，这时我们就要拿出已提前多准备的简历给他，他会觉得的很舒服的。当面试完后要给面试官写感谢信，虽然现在有许多人一般都不写，但这是礼仪的一种。在面试或会议时要带上比较精致皮面的笔记本，还有好的笔，不要随便找一个本或笔。面试时要提前半小时去，先与他们的总台人熟悉一下，总台是个很关键的人物，多打听一下有关将要面试你的上级的消息。如称呼等。
另外，在职场的着装上，女士着装一定忌短，忌透，忌露;最适合办公室穿着的服装依次是：裙套装、西裤或裙子配上衣、西装配短外套。而男士职业着装上，要穿好皮鞋，内衣要单薄，领带，扣子也有它自己的系法。瞧，礼仪在企业文化中有着大学问，但是不仅仅在企业文化中，而且在与他人的见面里也起着关键作用。
在这学期的学习里面，我才发现原来自我介绍在不同场合也是分为很多种的。像应筹式就是在不太重要的场合。如在火车上等场合只要说出叫什么名字就可以了，不必报上职务等。工作式的话就比如你好，我是xx公司的xx经理。在日常的交流式是你好，我是xx，请多多关照，或送上名片。比较随便。还有一些比较庄重的礼仪式，如：开学仪式，升旗仪式等等。
不仅仅是自我介绍，微笑和握手也是非常有讲究的，嘴角上扬45度角，微露俩颗牙齿是最标准的微笑姿态，同时，在握手的方式，谁应当主动握手，握手的时间长短，力道大小上也是相当有学问的。我在这里列举一种在社交场合上的握手姿态。距离一步左右，站姿规范，上身微前倾，伸出右臂，四指并拢，拇指张开。与虎口相对。稍用力握对方手掌，力度适中。同时应注意面带微笑，注视对方。在课上，老师请同学进行实践，更加形象客观，让我们的学习其乐融融。
社交礼仪首先必须得在自身素质的基础上，也起着规范我们自己行为的作用。只有我们学会尊重，学会待人接物，以道德为准则，学习真善美从小事做起，乘车为有需要的人让座，过马路不闯红灯，遵守公共秩序，注重这些我们嗤之以鼻的小事，才不会因此因小失大。养成习惯，学习源远流长的礼仪文化，用礼貌的语言与人交谈，文明的举止与人相处，得体的文书与人通信，让人与人之间的交流变得更加顺畅和谐温暖。
我国是一个历史悠久的文明古国，素有"礼仪之邦"的美称。自古，便有孟子的"礼尚往来。往而不来，非礼也;来而不往，亦非礼也。"，孔子的"博学于文，约之以礼。"讲"礼"懂"仪"是中华民族世代相传的优良传统。自古，孔融让梨，孟母三迁等深入人心。而杨香扼虎救亲是一个家喻户晓的中华传统礼仪故事。杨香是一个十四岁的女孩。有一天，她跟着父亲杨丰到田间去收割庄稼。两人刚走到半路上，突然跃出一只大老虎，咬住杨香的父亲便往回跑。当时杨香手无寸铁，但她临危不惧，一心只想着被老虎拖走的父亲，而把自己的生死置之度外。她拼命奔上去，抓住老虎的脖子便往死里掐。起初，老虎用力反扑，可杨香硬不松手，老虎渐渐元气大泄，磨着牙齿，终于断了气。杨香的父亲终于脱离了险境，免于老虎的伤害。后人为赞扬杨香写文记曰：杨香，年十四岁。随父丰往田中获粟，父为虎曳去。时香手无寸铁，惟知有父，而不知有身。踊跃向前，扼持虎颈，虎磨牙而逝，父因得免于害。
源远流长的礼仪文化是前人留给我们的一笔丰厚的遗产。随着时代的进步，人际交往的日趋频繁和密切，作为交往润滑剂的礼仪也越加显得重要。注重礼仪，对促进社会进步和提高文明有着重要的作用。
一个知书不达礼，知识水准和道德水准严重不协调的学生，不可能成为一个优秀人才。一个优秀人才，不仅应当有高水平的专业知识，还必须有良好的道德品质修养和礼仪修养。礼仪是良好品德修养的表现形式，也是良好道德品质养成重要途径之一，良好的道德品质需用彬彬有礼的方式去体现。尽管礼仪的研究和教育在国内已经有所发展，特别是职业与礼仪的结合已成大势所趋。可是礼仪教育，还未引起高校的足够重视，大多数高校还未开设礼仪课程。
关于培训课心得体会篇2
通过此次培训，我们收获了知识和技能，开阔了眼界，拓宽了视野，更新了教育理念，这对于我们回到乡村，回到学校，开展我们的教育具有重大帮助。感恩和感谢的话语说了很多，在我的内心深处萌生了一种想法，那就是励志把乡村教育做好，不负所望。
回顾这段时间，理清自己所学，总结和反思对于我们今后开展教育教学工作，引进教育教学资源至关重要。
7月27日，我们全国来自14个省市的153名教师，怀着激动向往的心，第一次搭上飞机陆续来到上海这个大都市。我们收到了爱飞翔的老师们和志愿者们热情的接待。我们来自江西的六名老师晚上10：50才到达机场，是最晚到达的，当晚辅老师不辞辛劳地把我们接到华东师范大学华申国际交流中心，然后志愿者们引导和帮助我们登记住宿，分配好培训资料和衣服，拍照。整理完毕已经晚上12：00多。我们入睡后，他们还在为次日的培训工作做最充分地准备。
7月28日上午，上海爱飞翔发起人查建渝老师给我们讲诉了爱飞翔.乡村教师培训的由来和历史：在20__年，崔永元先生重走长征路，发现贫困地区的教师由于一直受限于那一个个小小的村庄，得到的知识和培训十分有限。当被学生问起：“坐飞机时，人坐在哪里?”老师的回答竟然是：“坐在飞机翅膀里吧!”听到这个回答的崔永元感到十分痛心，当下就决定要把乡村教师带到城里来，让他们打开视野，体会城市快节奏的生活，带给他们完全不一样的体验，这就是爱飞翔的缘起。至今，已是上海“爱飞翔”开展的第九年也是全国“爱飞翔”开展的第十二年。
这个故事我们听了以后非常感动也引发了我的深思，感动的是崔老师的那份大爱之心让全国的乡村教师受到了重视和关注;反思的是广大的乡村教师得到的知识和培训太少了，视野狭窄，尤其是中西部偏远山区，教师是孩子们看世界的引导者，教师的角色是多样的，在这样的情况下，孩子们怎么能更好地正确地认识世界呢?爱飞翔.乡村教师培训给了教师这样一个机会，把乡村教师带到城里来，让我们打开视野，体会城市快节奏的生活，带给我们完全不一样的体验，因此，为了达到这些目标，此次培训安排了讲座和一系列的活动。
下午，在上海主持人吴舜女士的精彩主持下，我们顺利进行了开学典礼，华师大童世俊书记、查建渝老师给我们乡村教师献花，这让我们乡村教师感到感激和自豪，从来没有这样被重视过，从来没有得到过这样的荣誉。
7月29日到8月2日，每天年轻富有活力的大学生给我们带来每日英语，我们学唱爱飞翔主题曲，最重要的是我们听到了一系列的对我们很有帮助的讲座。
上海市崇明区教育学院教研员方华校长给我们带来的“让教育的理想在当下发生”，他告诉了我们要做什么样的教师;南京师范大学附属小学贲友林给我们带来的“我的成长可以复制”，他告诉我们作为一名教师要学会钻研，学会“坐冷板凳”，淡薄名利，在不断进取中实现自我;四季教育创始人田培庆老师的“青少年智慧养成与数学逻辑思维”，告诉我们如何培养学生的创造力;教育学者张文质老师“教师该怎样教育自己的孩子”，告诉了我们一系列关于家庭教育和学校教育的理念;飞马旅联合创始人袁岳“新全球化时代的书香时刻”告诉我们阅读的重要性，向我们推荐了一些我们值得一读的著作;复旦大学社会发展与公共政策学院教授博士生导师于海给我们带来“天演论与文化论。
上海戏剧学院附属高级中学校长肖英老师“打造全息剧场，培养核心素养”，让我们更深刻地理解了素质教育的含义和培养方法;上海张江信息产业股份有限公司“区块链技术的发展以及在教育中的运用”漫画家慕容引刀“如何成为你自己”给我们更新了教育理念和思维。
医学博士赵旭东、心理学院士龙迪教授“儿童性心理和心理健康”，给我们讲诉了儿童心理学以及怎样培养学生的健康心理，自己对儿童进行我性教育和自我保护的内容和方法。上海华东师范大学音乐系讲师“玫瑰玫瑰我爱你”，带我们品味了上海老歌，让我们陶冶了音乐艺术的气息。
8月3日到8月7日，安排了一系列的体检、参观学习的活动，在上海的爱康国宾医院，我们进行了全身的体检项目，让我们对自己的身体健康有了更好的了解，同时发展了一些影响教师健康的疾病，便于我们及时治疗，对教师真是体贴入微。参观上海科技馆、黄浦江夜游、乘坐磁悬浮列车、高铁、地铁、市民接待、参观市西中学、游玩外滩、苏州一日行等，让我们切身体验到了生活科技的发展和时代的进步。
在活动中的讲座，上海市市西中学校长董君武校长“教育ai与未来学校”，让我们清楚看到信息化时代，教育迫切需要课改，解放思想。康宁公司经理丁瑾瑜给我们讲诉企业文化、我们的20__期优秀爱飞翔韩培瑜老师带来的“借公益之力助力乡村教育”真实让我们学到了如何运用公益的力量为乡村教育的争取拓宽渠道、九歌万派地产创始人刘波“自成长,改变命运从小做起”告诉我们改变乡村教育，首先改变教师，乡村教师要学会自我成长改变命运。
在这些讲座和活动中，得到了广大爱心市民和机构、志愿者、基金会的大力支持，这些我们都铭记于心。
除了讲座和活动，爱飞翔组委会还组织了乡村青年教师论坛以及乡村教育辩论大赛，在论坛中我们更零距离地了解到全国各地的教育情况，同时也认识了大批的优秀乡村教师比如四川的俄尖尼玛老师、湖南的朱祥云老师、云南的吴建蕾老师、江西的张燕老师等等。让我们对乡村教育的现在和未来有了更清晰的认识。
关于培训课心得体会篇3
20xx年9月4日，我在三高的龙门教研室参加了初中物理新课程培训学习，这次初中物理新课标新教材培训在老师的认真组织下开展的有声有色。经过这次培训我得到了许多启发。下面谈谈我在这次培训过程中感受最深的一些、培训内容系统全面，主要内容：
1、《课程标准》的修订进程；
2、《课标标准》解决了哪些教学实践问题.；
3、落实《课程标准》要求，提高物理教学的有效性；
4、人教版《初中物理教材》修订简介。
由薛世龙老师讲解，主要内容是：
1、教学设计为什么；
2、教学设计怎么做；
3、教学设计实例。
接着分组互动交流：
1、修订后的课标和教材主要变化及在教学中的基本对策；
2、在课堂教学中存在的问题及对策；
3、在新课标新教材的背景下如何提高教学的有效性。
二、通过本次培训学习，我知道我国第八轮基础教育课程改革从20xx年开始，至今已经过了11年头，经过十余年的课改实践，国家层面在全国范围进行了广泛而深入的调查研究。反复征求业界，政界，知名人士，高等院校及基础教育各方人士的意见。针对课改实验中存在的问题和不足，对基础教育各学科的课程标准进行了认真修订。对相应教材进行了修订调整。新课程各学科课程标准《修订版》已于20xx年11月底正式发布，今年秋季起全面付诸实施。
三、对教师也提出了新的要求，新课程标准不仅对教材进行了修订调整，对教师的角色也提出的了新的问题，即是如何按课改的要求搞好物理课堂教学。课堂教学过程涉及理念、内容、学生、教师、环境、资源等诸多因素,是一个复杂的过程.它是有既定目标的、讲求效率的、师生共同发展的过程.目标、效率、发展是搞好课堂教学的三要素,是上课或评课的基本依据.在新课改的要求,搞好初中物理课堂教学要做到如下几点：
（一）教师如何落实“三维”目标，我们要变化回顾教学目标，认识到知识的地位，技能和情感态度价值观的培养，注重过程提高教学的开放度。
（二）学生主体地位与学习方式多元化
1、现代教育是主体性教育、多元化教育，学习方式多元化十分重要。在课堂教学中正确把握探究学习方式十分重要。学习方式不是万能，也不是唯必须用好：七阶段；六要素；
（三）发挥教师主导作用，教师首先要提高教学素养，做到话怎么讲？字怎么写？课怎么上？
2、教师的引导作用：有效启发。
（1）明确启发目标（针对什么?)；
（2）注重启发策略；
（3）遵循思维规律；
（4）营造和谐氛围。
3、组织作用：依托科学合理的课堂教学结构。
（1）科学而合理的课堂教学结构的重要性。
（2）设计科学合理的课堂教学应考虑：教学目标；师生关系；课堂结构；学习方式；心理需求；教学方法；教学手段；训练活动；资源整合。我必须要在新课改的要求，提高自己的教学素质。
经过这次培训，我认识到了新课程标准的教材的整体结构与每个章节内容的关系，也深深体会到科研的重要性，也认识到继续教育的重要性。树立了终身学习的目标，我一定在课改的实践中找准自己的出发点和位置。并不断的学习中提升自己，完善自己。
关于培训课心得体会篇4
8月5日到8月9日，我们进行了为期一周的岗前培训。这次培训内容丰富，精彩动人，让我受益匪浅。作为一名新护士，经过这次岗前培训，我更加深入了解我们医院的工作环境、规章制度、组织文化和员工使命。这让我更好更快地融入广西医科大一附院这个温暖的大家庭，为今后的工作做了很好的铺垫。
医院领导对新员工的关怀。岗前培训伊始，曾志羽院长给我们作重要的讲话。领导从管理层面给我们新职工描绘医院发展的蓝图。医院是一个大家庭，我们每个人都是其中的一份子。医院能够健康持续发展，我们也会因此受益。文化建设是组织的一个重要使命。组织文化是一种集体认同感，集体成员对组织的目标达成共识，团结奋斗，实现医院的又快又好的发展。优秀的医院文化，才能增强医院的核心竞争力，实现组织的目标。优秀的医院文化，能够凝聚每个职工的力量，提高自身的水平，从而提高医院的整体医疗质量，为病人提供更好的医疗服务。
以院为家，培养高尚的道德情操。只有把医院当作家，我们才能以主人翁的精神，对待工作和对待病人，才能为医院实现更快更好的发展。医院是我们工作的地方，与同事朝夕相处，充分发挥主人翁精神，团结协作，才能为病人提供更好的医疗服务，让病人满意，让家属满意。高尚的道德情操对医护工作者尤其重要。在工作岗位上，我们应该不辞劳苦，积极为病人奉献，为病人提供优质的护理服务，为提高医院医疗水平做出应有的贡献。这就是我所理解的大医大德，至臻至善。
了解医院的各种规章制度。通过培训，我们了解了医院基本的人事制度，为将来的职业生涯作更好的规划。同时，也积极参加规范化培训，提升业务能力。继续教育是一个提升自己水平的很好的平台。只有学习，才能保持进步，才能为病人提供更好的医疗服务。作为医院的一员，我们也要了解医院的财务制度，绩效奖金的分配和报账的流程。这些都让我更加了解自己工作的环境和制度。
计算机技术快速发展，加速了信息化。医院投入大量的人力、物力和财力加强信息化管理，实现各项工作的信息化。信息化中，我们应该注意保密工作，就是关心信息安全。工作使用的账号要注意保护密码，防止他人盗用，危及信息系统安全。
沟通的能力真的很重要。在实际工作中，我们要与各种人员进行沟通，包括同事、领导、病人和家属等。良好的沟通能力，对工作十分重要。对病人，良好的沟通，有助于病人配合治疗，提高病人的满意度。对同事，良好的沟通，有助于工作的开展和创造和谐的工作环境。
母乳喂养有许多好处。当今食品问题频发，尤其是婴幼儿奶粉问题。这些问题食品，对婴幼儿的发展特别不利。母乳喂养，有助于避免问题奶粉，提高婴儿的免疫力，同时也对母亲有好处。在平时的母婴护理工作中，我们要给母亲讲解母乳喂养的各种好处，让更多的婴儿食用母乳，让他们健康快乐成长。
医保知识的学习也让我受益良多。首先，我自己也了解到了医保的各种利民措施，更好地合理的使用医保。同时，我也了解了作为一名医务工作者，需要遵守各种医保规定，为今后更好开展工作。了解这些医保知识，我们能够为病人讲解医保的各种好处，也为病人解释各种费用的问题。这样才能为医保病人提供更好的医疗服务。
急诊科的老师给我们讲解心肺复苏、院外急救、蛇伤救治知识。这些是很基本的急救知识，我们在日常护理工作中要熟练使用。老师很生动地给我们讲解了这些基本的知识。从这节课里，我学到要学会这些技能，才能更好地为病人服务，尽最大的努力挽救人民的生命财产。医院感染的预防与控制知识的学习，我认识到，要努力避免病人感染，就要学习感染的预防与控制。这些只是都对今后的工作特别有帮助，提高业务水平，提高自己的能力。
消防知识真的很重要，通过这次学习，我懂得了如何在发生火灾的时候，如何使用消防器材，如何逃生。这些知识对我们真的很重要，安全关系到生命。这些都是我们平时工作中必备的知识。
医疗风险及医疗纠纷防范的学习让我医疗核心制度和病历质量控制的培训，我学到了如何避免各种医疗风险和医疗纠纷。当今社会医患关系紧张，我们在日常工作中就应该极力避免医疗风险，避免出现医疗纠纷。这次培训也学习了如何进行病历的书写，对以后的书写病历特别有帮助。
新职工宣誓是这次培训中一个环节。誓词是那么令人心血澎湃，鼓舞人心，给人激励，给人力量。是的，我自愿做一名广西医科大学第一临床医学院、第一附属医院的职工。我坚决拥护医院的领导……
这次培训让我收获很多，作为医科大一附院的一名职工，要把医院当作家。遵守各项规章制度和熟悉各种基本的业务，学会沟通，培养高尚的道德情操。掌握扎实的业务知识，不断学习进取，为实现医院美好的明天而努力。
关于培训课心得体会篇5
8月27日下午，我们日照市实验小学组织了师德培训活动，本次活动让我对教师的职责、师德的内涵又加深了一层认识，对教育教学又有了更深的了解。
从走出大学校门到此刻，一向以为“在其位，谋其政”把自我的教学工作搞好就是很好的完成了任务。本次培训之后，我深深体会到：为为一位教师，不仅仅仅是在课堂上教好书，给学生讲讲道理那么简单，而是要从社会，学校，班级，甚至每个学生的实际出发，让他们掌握科学知识、养成健全人格，为国家、为社会培养负职责，有用的人才。
教师的职责决定了教师务必具备高尚的师德，什么是师德?师德，是教师工作的精髓，“师爱为魂，学高为师，身正为范”是其内涵。
第一，高尚的师德务必对学生充满爱。热爱学生就是热爱教育事业。然而热爱学生并不是一件容易做到的事，让学生体会到教师的爱就更加困难。
记得北师大林崇德教授曾说过，“疼爱自我的孩子是本能，而热爱别人的孩子是神圣!”教师对学生的爱，从本质上说是一种只讲付出不求回报、无私的、没有血缘关系的爱，是一种严慈相济的爱。这种爱是极其神圣纯真的。这种圣洁的爱是教师教书育人的感情基础，学生一旦体会到这种真实感情，就会“亲其师、敬其师”，从而“信其道”，从而到达真正教育的目的。在工作过程中我也以前感叹，为什么有些学生不能体会出我对他的爱呢，有时反而对我的爱充满警惕和不屑。透过培训我真正的认识到，原先我的感情还是没有到位，甚至有点急于求成，其实爱贯穿在我平时的一点一滴，一言一行，相信学生必须会领会到的，就想扎根海岛的那位老师，正是她那无私的、不求回报的对学生的爱，最终得到学生由衷的尊敬，这些是教育的真谛，是我努力的方向。
第二，作为教师务必对某一学科具有的丰富的知识、精通的业务、严谨的治学、创新的教学，这也是师德不可或缺的组成部分。
教师在教学过程中，具备坚实的基础知识、精深的专业知识和较高的学术水平，能使学生产生一种信赖感，进而转化为一种很强的人格力量，去激励、鞭策学生。我们学校有很多的优秀的骨干教师，他们的课得到了学生的欢迎和喜爱。这些是我学习的榜样和典范，在今后的工作中，作为一位青年教师，必须要想这些骨干教师学习，不断提高自我的业务水准。
第三，高尚的师德就是教师自我务必严格以教师“以德为本，身正为范”要求自我。
在平时工作中，要提高自我的思想修养，严格要求自我，自觉遵守学校的规章制度和有关规定，以身作则，洁身自好，以德服人，以身立教，为学生树立起楷模的形象。办公室里不打电脑游戏、不带手机进课堂、学生面前不说脏话等等，这些工作中的细节正是崇高师德的外现。
通过这样的师德培训，我在思想上有了更深的认识和体会，这样的认识和体会必会使我在今后的教育教学中有更大的提高。
关于培训课心得体会篇6
为期两天的岗前培训转瞬即逝，这两天很短暂，短暂到我还来不及记清29位新同事的名字和脸庞，短暂到还没有适应身份转换已经有人在耳边不停地喊着"崔老师";同时这两天也很漫长，漫长到足够让你用一生去准备，用一生去付出。
教师是太阳底下最光辉的职业，也许不是教师本身光辉，而是他面对的是人生最光辉的群体，最具希望最有活力最鲜活的对象。博达学院是我第一个工作环境，我不知道他会不会伴我一生，但我确信在这里学到的经验，在这里成长的每一天都将会成为我人生最宝贵的财富，感恩博达给了我成长的沃土，感恩各位老师出现在我生命中成为我第一批同事，同时感恩自己能够紧握机会成全别人成就自己。就是这样，因为我们活着，常怀一颗感恩之心，就能够感受到幸福的降临，就能够感觉到生命的跳动，就能够触摸到每一次心跳的激动。激动"简单做人，认真做事".中国做人最大的智慧就是中庸，现在看来不过一个简单低调是也。然而简单不是单纯，不是幼稚，不是笨拙，更不是不懂，而是一份执着，一份认真，一份放弃别它的勇气。今天的社会太多的功利诱惑，太多的索取邀功，在开始动手之前首先想到的是能不能换回你的付出，而不是会不会将事情做到最好，因此唯有简单低调做人的人，才会认真做事，才能诚恳负责，因为他除了将事情做好什么都不会了。
"当好一名高校教师，做自己尊重的人".李处长的一堂惊人的人生升华课，让我感觉到自己任重而道远。北大生命学家饶毅教授在毕业致辞中这样说"自我尊重可能是最重要的正道".自我尊重当然包含对自己职业的尊重，对自我选择的尊重，对自我人生的负责。在这天我告诉自己，从此我将加入到社会，也会看到、经历各种离奇现象，知道自己更多的缺点和不足，可能还会遇到各种大灾小难，如何在诱惑中和艰难中保持人性的尊严，赢得自己的尊重并非易事，但却很值。自尊支撑自由的精神、自主的工作、自在的生活。希望我们也能做到饶教授所说：退休之日，你觉得职业中的自己值得尊重；迟暮之年，你感到生活中的自己值得尊重。
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