调查报告是一份详实记录了调查过程、结果和结论的正式文档，调查报告应当在开篇介绍研究目的和问题，引导读者进入主题，下面是58汇报网小编为您分享的吸烟调查报告7篇，感谢您的参阅。
吸烟调查报告篇1
一、调查概况
我于20xx年3月份开始，对我市钦北区中学生的情绪心理状况进行了调查。通过调查研究，对农村初中生的情绪心里有了初步的了解。为加强教育教学的针对性，提高教育教学的实效性，提供了客观的依据。
二、调查的具体目标和方法
（一）具体目标
1、农村初中生的情绪心理现状。
2、当前农村初中生的情绪心理特点。
3、当前农村初中生的情绪心理成因及对策。
（二）调查方法
1、问卷调查，发出700份问卷，收回700份。
2、座谈会及个案调查。
三、调查目的
情绪稳定是一个人心理成熟的重要标志，如果中学生能够积极地调控和控制自己的情绪，将有助于青少年以平稳的心态从容面对人生的挑战。当今社会压力大，社会环境复杂，家庭不稳定，学习负担重，中学生的情绪受到很大的影响。从各方面调查来看，中学生情绪容易激动不够稳定。
本调查报告针对农村初中生情绪问题进行研究，试图了解情绪心理产生的原因及发展的规律，以便在今后的教育教学中更加注重学生的情绪变化，为关注学生情绪问题的教育者提供一些研究的依据。
四、调查对象
我市北区部分学校初一、初二、初三年级学生。
五、调查组成员
组长：赵琼辉（全面具体负责）
组员：邱峪霄
容丽萍
六、结果与分析：
1、情绪稳定的有160人，占22、9%。分析表明，这部分中学生性格成熟，能面对现实；通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题；行动充满魅力，有勇气，用维护脱节的精神。
2、情绪基本稳定的有300人，占42、8%。这部分学生情绪变有变化，但变化不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会急躁不安，不免受环境影响。
3、情绪激动的有240人，占36、3%。这部分学生情绪容易激动，容易产生烦恼；不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折；容易受环境支配而心神动摇；不能面对现实，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。
七、产生不良情绪的原因
1．家庭环境
家庭不和，父母经常吵架，家庭暴力，父母性格不良，家庭经济困难等，影响学生的情绪。
2、学习压力
造成学习压力的因素有考试、成绩排名、学习方法等。
3、人际关系
（1）紧张的亲子关系。父母教育孩子的'方法简单粗暴或放任自流，不愿意倾听孩子的诉说，父母和孩子的关系不和谐。
（2）不良的同学关系。处理不好同学关系，直接影响学生的学习和生活，同学之间容易产生矛盾、摩擦、妒忌、歧视、误解、猜疑等。
（3）不和谐的师生关系。老师的批评、不公对待、评价不当或对学生不够理解、不够真诚等，容易使学生产生不良的情绪。
八、结论
喜、怒、哀、乐构成了我们的七彩人生，在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变、丰富多彩的，我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在如何调节和利用。因此，我们每一个中学生都要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。
吸烟调查报告篇2
前言：
学生吸烟已成为全球性问题，在全世界范围内已受到高度重视。在我国，由于大学阶段有些同学生活相对比较空闲，大学的交往范围大，社会活动自由度增高，其吸烟率随之迅速增长。我们的调查结果证实了这一点，大学阶段是青年学生初始吸烟发生率最高的阶段，而且随着年级的升高而增高。
据有关专家分析，烟草中大约含有1200余种化合物，绝大多数对人体有害，且不少于44种的致癌物质。其中包括含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳、酚甲醛等有毒物质，易引起气管炎、肺癌等病。尤其是尼古丁危害特别大，1支香烟里的尼古丁可以毒死1只老鼠，20支香烟里的尼古丁能够毒死1头牛，在法国举行的一次吸烟比赛中，有人连吸了60支香烟就当场死亡了。据世界卫生组织的一份报告指出，一个吸烟者在65岁前死亡的机会要比非吸烟者高出1—2倍。全世界每年约有300万人因吸烟患病而过早死亡。据调查，小于15岁开始吸烟的人，比不吸烟的人肺癌发病率高17倍。青年正是身体发育的时期，吸烟不仅对身体不利，而且烟草中的各种毒物对人体健康危害极大，吸烟者或在吸烟环境中生活的青年，患气喘病、肺炎、支气管炎、中耳炎的人数明显增加。吸烟还会使青年学生记忆力减退，精神不振，学习成绩下降。
鉴于吸烟对青少年身心造成的巨大危害及仍呈上升趋势的青少年吸烟人数，我们对此问题进行了调查研究。
一、调查目的
据有关专家调查，中国60%以上的大学生尝试过吸烟，其中且有一定比例的青年已表现出今后吸烟的倾向。 那么到底有多少大学生依然还在抽烟呢，他们又为何抽烟呢，他们对抽烟又有什么看法呢？我们在小组长李醒的带领下进行了问卷调查，希望通过此次调查深沉次的了解大学生的抽烟的情况，从而对症下药，减少大学生抽烟的比例。
二、调查方法及数据统计
我们调查的对象是全校学生，男女各35份。 本次问卷发放，回收一次完成，本次调查共发放问卷70份，回收60份，有效问卷56份，对获得的样本，课题
三、调查数据及分析
问题1：关于您从什么时候开始吸烟的？
表1：
在表1显示的数据中可以看出：大学生初次吸烟年龄之小，有的受访者在小学就已经开始吸烟；小学、初中、高中，这段期间正是人长身体的关键时期，吸烟极大影响了他们身体的正常发育。烟草中的各种毒物对人体健康危害极大，吸烟者或在吸烟环境中生活的青少年，在我们篇头已经提过，吸烟很可能会引发很多疾病，例如：气喘病、肺炎、支气管炎、中耳炎等等。并且吸烟还会使青少年学生记忆力减退，精神不振，学习成绩下降。因此，我国中小学生守则中明确规定学
生不准吸烟。在表1中我们还可以看出：有的大学生烟龄之长，虽然表中大都在高中以后开始吸烟的，但我们也不能忽视，有相当比例的人在小学就开始吸烟，他们的烟龄都在8年以上，这样的事实禁不住让人有些吃惊，我们绝不能把这些人忽视，虽然他们所占的比例不大，但此类事件一旦发生，那么他的影响将是深远的。
问题2：你吸烟的原因是什么？
表2：
在表2显示的数据中我看可以看出：大学生吸烟原因很相似，绝大多数青少年都是因为身体疲惫、受他人的影响而开始吸烟的，也有一部分人是因为心情不好而吸烟，结果都嗜烟成瘾；从他们吸烟的原因上看，作为这些吸烟人的家长和校方，是否应该在他们身上多找些自己的原因，他们之所以会吸烟是否与自己有着直接或间接的关系？
首先，就从心情不好或烦恼而吸烟的同学而言，家长在对孩子的关心不够多，他们没有地方可以倾诉。
其次，就从身体疲惫而吸烟的同学而言，当代大学生面对的压力很大，学习的压力、就业的压力，有的家庭困难的还要受到在校期间生活的压力，校方是否对其进行过了解和有效的救助？
诸多原因，最终还要从吸烟人自身找原因，因为其吸烟最根本的原因是其自制力不强，因此，我们应该加强自身修养，增强我们的自制能力。
问题3：你平均一天吸几根烟？
表3：
问题4：你每月用来买烟的费用大概是多少？
表4：
从表3表4可以看出一半以上的人每天吸烟半包，每月花费100以上用来买烟，大量吸烟不仅对他们身体带来严重的负面影响，而且使他们在经济上也受到了一定的损失，有一句俗话说得好:花钱买病，吸烟不仅仅是买病，而且会带来生命危险。
四、调查结论及建议
通过这次社会实践调查，我看到有许多大学生出与各种各样的原因而嗜烟成瘾，对此，我提出以下建议：
1、作为吸烟大学生的父母，应当加大对子女在生活上的关注程度：多与子女交流关吸烟危害的知识；在给零花钱时,多注意子女对钱的使用情况；当发现子女嗜烟成瘾时，要及时给予帮助，和子女一同克服烟瘾。吸烟的父母为了孩子的健康应该在子女面对就尽少吸烟，或者不吸烟，为子女作一个好的榜样。
2、作为吸烟大学生的学校，应当加强对学生在这个方面的教育和管理：制订相应的校规、校纪，建立约束机制。教育部曾规定校园内禁止吸烟，学校可结合实际明令在电教室、计算机房、语音室、图书馆、教室、体育馆、电影院等公共场所禁止学生吸烟，对举报者进行奖励，对违者予以经济处罚和纪律处分;把学生吸烟与评先进结合起来，吸烟学生不能被评为三好学生，不能获得奖学金，不能向学校申请贷款。其中对重点对象不仅要强化教育，而且
要给予人性化关怀，如主动提供戒烟药物、加强心理疏导等。
3、作为吸烟大学生本人，应当学会辨别事物的好坏，学会克制自己，不做与学生身份不符的、违法犯罪的事。
4、作为当代大学生，作为祖国的未来，我们必须要拥有一个健康强壮的体魄才能接受各种挑战，而吸烟的危害非常大，严重影响到了人们的身体健康，为了自己，为了他人，大家也应该远离香烟。
五、总结
大学生吸烟是已经成为社会上关注的焦点，然而吸烟问题并不是简单可以解决的，它需要各方面的努力，包括吸烟者个人、社会上各种监护人等。社会在进步，经济的飞速发展，真正要防止青少年吸烟，我们全社会应该联合起来共同抵制吸烟，，净化社会这个大环境，在全社会形成一种无烟的良好风气。其次还有加强对青少年的保护，加大对青少年早期的思想教育，我们只有把这项工作长期坚持不懈地做下去，我们祖国的未来才会变得更加美好，我们的祖国才会变得更加富强。
吸烟调查报告篇3
据世界卫生组织估计和预测,每年约有350万人死于与吸烟有关疾病;香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，就都变成有害物质。烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分，占据92%，包括多量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。我国目前我是世界烟草生产和消费大国,而且吸烟年龄日趋减小.青少年吸烟问题不仅已严重威胁了我国青少年的身心健康,而且已成为严重的社会问题.近年来,国家对学生控烟问题给予了高度重视,相继实行无烟学校,并将学生控烟问题列入健康促进学校和健康教育的重要内容.为了进一步了解目前大学生吸烟状况,探讨影响吸烟的因素,从而减少烟民数量，特进行本次调查。
调查目的：了解目前大学生吸烟状况,探讨影响吸烟的因素,从而减少烟民数量，特进行本次调查。
调查内容：男生吸烟率，女生吸烟率及大学生平均吸烟率。吸烟者对
香烟的依赖情况。生活环境对吸烟的影响等。
调查方法：采用问卷调查法
调查对象：在校大学生
一、调查的基本情况和结果分析
（一）基本情况
本次共发问卷80份，回收有效问卷80份，其中男生40人，女生40人。40人男生中有21人吸烟，40人女生中有4人吸烟。男生吸烟率52.5%，女生吸烟率10%，平均吸烟率31.3%。
（二）调查结果分析
据本次调查吸烟率为31.3%，对吸烟的危害了解的占52%，了解一点的占40%，不了解的占8%。其中，有65%的人是认为吸烟是有害的，有15%的人认为吸烟是无害的，有20%的人表示不知道。有54%的人认为青少年不适合吸烟，有20%的认为适合，有26%的人表示不知道。在受访的`吸烟者中，有15%是从小学开始吸烟，有40%从初中开始吸烟，有35%是从高中开始，有10%是从大学开始吸烟。对于吸烟的原因：25%是好奇，35%是扮酷，16%是好玩，24%是排解压力。父母知道的子女吸烟的有64%，不知道的36%。父母同意子女吸烟的占9%，不同意的占85%，无所谓的占6%。吸烟者中，打算戒烟的占55%，不打算的20%，没有想过的25%。
二、调查的结论和建议
（一）调查结果显示
（1）相当一部分学生是在父母不知道的情况下吸烟的。
（2）因受生活环境影响而开始吸烟的学生占大多数。
（3）吸烟者对香烟的依赖性会很大，难以戒掉。
（4） 吸烟的大学生中，不仅有男学生，也有一部分女学生。虽然女生在调查中所占比重并不大，但是10%的比例依然应当引起我们大高度重视。如果不采取一定的措施遏制，女生的吸烟人数比例依然有上升的可能性。
（5）大学生初次吸烟年龄之小，有的受访者在小学就已经开始吸烟；小学、初中、高中，这段期间正是人长身体的关键时期，吸烟极大影响了他们身体的正常发育。烟草中的各种毒物对人体健康危害极大，吸烟者或在吸烟环境中生活的青少年，在我们篇头已经提过，吸烟很可能会引发很多疾病，例如：气喘病、肺炎、支气管炎、中耳炎等等。并且吸烟还会使青少年学生记忆力减退，精神不振，学习成绩下降。因此，我国中小学生守则中明确规定学生不准吸烟。
（6）大学生对吸烟的有关知识了解的不够充分，对吸烟的危害认识的不够透彻。他们只知道吸烟会引起肺部疾病，其实吸烟还会诱发心脏病，眼病以及妇科疾病等。
大学生吸烟原因很相似，绝大多数青少年都是因为模仿同伴们、受他人的影响而开始吸烟的，也有一部分人是因为受了挫折而吸烟，结果都嗜烟成瘾；从他们吸烟的原因上看，作为这些吸烟人的家长和校方，是否应该在他们身上多找些自己的原因，他们之所以会吸烟是否与自己有着直接或间接的关系？
首先，就从模仿同伴的同学而言，家长在对孩子的教育方面有着很大的漏洞，他们没有尽到做父母的责任。
其次，就从受了挫折而吸烟的同学而言，当代大学生面对的压力很大，学习的压力、就业的压力，有的家庭困难的还要受到在校期间生活的压力，校方是否对其进行过了解和有效的救助？
诸多原因，最终还要从吸烟人自身找原因，因为其吸烟最根本的原因是其自制力不强，因此，我们应该加强自身修养，增强我们的自制能力。
（二）建议
通过这次社会实践调查，我看到有许多大学生出与各种各样的原因而嗜烟成瘾，对此，我提出以下建议：
1、作为吸烟大学生的父母，应当加大对子女在生活上的关注程度：多与子女交流关吸烟危害的知识；在给零花钱时,多注意子女对钱的使用情况；当发现子女嗜烟成瘾时，要及时给予帮助，和子女一同克服烟瘾。吸烟的父母为了孩子的健康应该在子女面对就尽少吸烟，或者不吸烟，为子女作一个好的榜样。
2、作为吸烟大学生的学校，应当加强对学生在这个方面的教育和管理：制订相应的校规、校纪，建立约束机制。教育部曾规定校园内禁止吸烟，学校可结合实际明令在电教室、计算机房、语音室、图书馆、教室、体育馆、电影院等公共场所禁止学生吸烟，对举报者进行奖励，对违者予以经济处罚和纪律处分;把学生吸烟与评先进结合起来，吸烟学生不能被评为三好学生，不能获得奖学金。
吸烟调查报告篇4
前言：
当今世界（中国）吸烟的现象在社会生活中可以说无处不在。众所周知：吸烟不但对人们的生理有害，也影响着我们的心理健康。不难发现随着中国改革开发的力度不断加大，各种信息源源不断的传播到人们的脑海里，有好的，也有不好的想象在影响着人们的思维，比如吸烟人群的年龄在不断的降低，很多青少年在初中甚至小学就开始吸烟。为了让我们的青少年健康成长，远离烟草轻松学习，为建设有中国特色的社会主义事业实现中华民族的伟大复兴，通过调查研究提醒吸烟的青少年尽早戒烟。
一、调查问卷及统计
（一）你为什么要吸烟？
a、好奇（40%）b、扮酷（35%）c、好玩（25%）
（二）你认为吸烟有危害吗？
a、有（50%）b、没有（40%）c、不知道（10%）
（三）你了解吸烟的危害吗？
a、不了解（10%）b、一点（40%）c、了解（50%）
（四）你认为青少年适合吸烟吗？
a、不适合（50%）b、适合（20%）c、不知道（30%）
（五）你父母知道你吸烟吗？
a、知道（30%）b、不知道（70%）
（六）你父母同意你吸烟吗？
a、同意（5%）b、不同意（85%）c、无所谓（10%）
（七）你每天都吸烟吗？
a、有（35%）b、没有（35%）c、不知道（30%）
（八）你想戒烟吗？
a、不想（25%）b、想（55%）c、没有想过（20%）
（九）你是什么时候开始吸烟的？
a、小学（10%）b、初中（90%）
（十）女孩子有吸烟的吗？
a、有（5%）b、没有（70%）c、不知道（25%）
二、结果分析（主要有明显特点的结果分析）
在调查过程中，有40%的青少年是因为好奇而吸烟，这就需要家长、老师以及全社会在青少年的成长过程中帮助他了解吸烟的危害，对以后人生的影响，特别是对身体的危害。有50%的青少年认为（知道）吸烟有害，那为什么还有那么多的青少年吸烟呢？这就是影响、而且很多是家长吸烟影响孩子的好奇心。有5%的同学的家长知道孩子在吸烟，这就是家长的责任了，没有引导教育好自己的孩子。有35%的孩子不是每天都吸烟，这种情况经分析应该是还没有烟瘾的，通过老师家长及时发现批评教育应该是可以改掉的.。另外有55%的学生想戒掉吸烟的习惯的，这种情况通过自身的努力以及外界的压力就可以戒掉的。有90%的青少年是在初中开始吸烟，初中的青少年正是处在叛逆期，好奇心理比较强烈，容易走进误区，模范旁人的习惯或者动作；这个时期是教育的关键时期；需要家长多和孩子沟通交流，产生互相信任心理；
经过以上分析，我认为针对青少年吸烟的社会问题；可以从以下几个方面加以控制和解决：
一、是家长多注意观察这个时期青少年的心理变化；发现有异常就加以干预，做心理辅导；
二、是整个社会共同遏制青少年的购烟行为，不把香烟卖给青少年；
三、是青少年自身加以约束，加强人生观、价值观的正确树立。
三、相关知识
（一）烟草的起源及传播过程
烟草起源于中南美洲，有1500年的历史，古代玛雅人在农业生产过程中培育了对人类有重大贡献的粮食作物，还培育了烟草。哥伦布发现新大陆后把烟草带回欧洲，欧洲开始烟草种植。大约在明朝3万年间烟草传入我国，开始在福建、广东传播。
（二）青少年吸烟产生的心理影响
1、好奇心理
有部分是低年级的学生，好奇心强，什么事都想自我实践一下，但客服自制力比较差，都认为吸烟好玩、稀奇，开始只是抱着玩玩的心理，试试的心情，结果一试就不可收拾。
2、标新立异的心理
青少年处在生理心理急速发展阶段，自我意识不断表现，时刻以新、导来吸引别人注意，满足自己的心理需求。
3、追求成年人的风度心理
当今各种娱乐传播对青少年的心理影响极大。很多抽调中的学生都是学着电视剧电影中的人物吸烟，认为吸烟有风度，有男子汉气概，认为吸烟的人很威武洒脱。
4、交际、显示心理
部分青少年为追求心理满足装款爷显富，借此压服周围的同学。
5、屈服心理
有很大一部分同学受周围同学的影响加上本身意识淡薄屈从于外界诱惑。
（三）对青少年吸烟的防范措施
1、抓猎头，只要发现有个别学生吸烟立即采取措施，班主任、学校老师、校领导同时大力度制止，不让他发展影响其他学生。
2、发展学生自我监督，方同学们在同学间互相监督建立举报机制，对举报有效有功的给予表扬奖励
3、加大处罚制度，杀一儆百，只要发现有吸烟的同学必须给予严厉的处罚，不能让一颗老鼠屎带坏一锅汤。让其他同学望而止步。
四、吸烟的危害
吸烟的危害，科学实验早已证明，世界上的烟民在不断的增加，特别是未成年人，而且烟龄越来越小，令人担忧。中国是世界第一吸烟大国约有304亿烟民，世界上每年因吸烟直接或间接导致疾病而死亡为315万人，也就是每10秒就有一个人直接或间接死于吸烟等等例子举不胜举。总之吸烟有害健康众所周知。
五、劝诫青少年朋友
青少年朋友们听到老年人的咳嗽声你还不能清醒吗？为了你的健康，为了你的未来，为了中华民族的伟大复兴吸烟的你请尽快戒掉，未吸烟的你永远不要吸烟，自觉抵制烟草的诱惑。
吸烟调查报告篇5
调查时间：
xx年7月5日—7月9日
调查地点：
沈阳市内各大学
调查对象：
沈阳市内大大学大学生
调查人：
xxx
一.调查背景：
问卷调查
发出问卷100份
收回100份
其中有效100份
二.具体分析：
在我们调查的100名大学生中,经常吸烟和吸烟成瘾人数达10％,其中,男生高于女生,三、四年级学生高于一、二年级学生,三者均有显著统计学差异,在这些人中上大学以后养成吸烟习惯的高达85％,学生吸烟33%是因为交际应酬，11%是因为长久的吸烟已经形成了一种习惯。10%的人认为是为了调节情绪，缓和紧张或尴尬的气氛走上了吸烟的道路的，还有8%的人认为是一种享受.
据世界卫生组织估计和预测,每年约有350万人死于与吸烟有关疾病;香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，就都变成有害物质。烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分，占据92%，包括多量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。我国目前我是世界烟草生产和消费大国,而且吸烟年龄日趋减小.青少年吸烟问题不仅已严重威胁了我国青少年的身心健康,而且已成为严重的社会问题.近年来,国家对学生控烟问题给予了高度重视,相继实行无烟学校,并将学生控烟问题列入健康促进学校和健康教育的重要内容.
吸烟的危害：
1．对呼吸道粘膜产生炎症刺激：如醛类、氮氧化物、烯烃类。
2．对细胞产生毒性作用：如腈类、胺类、重金属元素。
3．使人产生成瘾作用：如尼古丁等生物碱。
4．对人体具有致癌作用：如多环芳烃的苯并芘以及镉、二甲基亚硝胺、β-萘胺等。
5．对人体具有促癌作用：如酚类化合物。
6．使红血球失去荷氧能力：如一氧化碳。
对着如此多的危害我觉得我们必须采取措施来解决这个很重要的问题,我提出几点建议:
1，消除紧张情绪：
紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2，体重问题：
戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。
3，加强戒烟意识：
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4，寻找替代办法：
戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
5，打赌：
一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
6，少参加聚会：
刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
7，游泳、踢球和洗蒸汽浴：
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
8，扔掉吸烟用具：
烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
9，转移注意力：
尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
为了健康，提倡人人戒烟。戒烟的关键第一是认识，第二是决心，第三是恒心。因此戒烟的关键在自己。
三.结论：大学生吸烟率增加问题应引起高度关注,需要加大控烟宣传教育力度和强化干预措施加以控制.控制吸烟就是要达到逐步减少卷烟等制成品的消费水平，这会带来两方面的影响：一方面减少了对健康的损害，这是"利"的一面；另一方面它会使烟农和卷烟生产及销售商减少产量和销售量，这是"弊"的一面。也许，还会预期政府由此而减少烟草带来的税收。我们需权衡利弊孰大，从而决定政策取向。
吸烟调查报告篇6
为摸清我市青少年吸烟状况，我们班成立的禁烟小组走进社会进一步开展了吸烟状况调查，并在教师的指导下，进行了统计与分析，这一活动使同学们认识了吸烟有害健康，禁烟活动要从青少年抓起。
调查对象：
在宝鸡市区的清姜路、汉中路、斗鸡、体育场调查10—20岁青年2200人。调查对象还包括在校的(10—12岁)四至六年级学生。
调查方法：
1、查问小卖部老板的售烟率。
2、在草坪、街道、台阶旁险一些烟头，进行分析与调查。
调查结果：
(1)从小卖部老板那是城得知商店每天的售烟率为12%，均每支烟4角钱。每天可达30—60元左右，最便宜的烟有2—3元的金丝猴、猴王等烟，最贵的烟有好猫与金卡，一般青少年抽的烟有猴王与金卡。
(2)经过调查，在街道、草坪与台阶旁边一天均可达到36支烟头。
调查分析：
(1)有些商家不顾学生的身体状况，按每支烟5角钱零售给学生。
(2)一般在15—20岁开始，在校生吸烟率达6%，而且我们发现本校个别同学也染上了吸烟的陋习。
(3)吸烟者得慢性病的人明显比不吸烟者多，30%的吸烟者患有支气管炎、哮喘、肺气肿等疾病。调查中还发现，吸烟与文化程度有关，文化程度越高，吸烟程度越低。大多数小学生染上了吸烟的陋习是因为受到了一些不良社会青年的影响，才会染上吸烟的习惯。
调查总结：
吸烟的危害，不仅无益于健康，而且会使学生形成不良的行为习惯和道德品质。戒烟活动不仅仅是大人的事情，更应该从青少年抓起，让学生认识吸烟的危害，培养健康的身心和健全的`体魄。学生们一致认为应当把提高全民族素质作为减少吸烟者，净化空气，保障健康的百年大计和治本措施来对待，并且希望广大青少年开展吸烟危害身体健康的素质教育。
畅议书
1、加强戒烟意识，戒烟者要亲身感到吸烟的危害，自觉要求戒烟。
2、寻找替代方法：戒烟者经常会感到“无事可做”，在工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，使其不至于感到“空虚”。
3、尽量避免吸烟的引诱，争取得到朋友和同事的理解。尤其是在刚开始戒烟时更是如此。
5、参加切实可行的体育运动，同时多花点时间从事其它有趣活动，这样可以转移注意力，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来。
吸烟调查报告篇7
一、导言
?新华社》5月29日电，权威部门调查表明，吸烟已成为影响人类健康的最大隐患。据统计，中国烟民的总量已高达3.5亿人，并且还在以每年３００万的速度增加，这一惊人的数字给人类健康亮出了红牌。美国《健康》杂志刊登了“吸烟鲜为人知的20条危害”，详细说明吸烟人的生活质量是如何在不知不觉中下降的，主要有香烟携带病菌、吸烟人睡眠质量差、吸烟者骨头很脆弱、吸烟增加失聪失明危险、吸烟爱得牛皮癣、女性吸烟不孕率高、吸烟不利于长寿等危害。而作为即将踏入社会的新兴力量，大学生吸烟问题得到了家庭、学校、社会的广泛关注。
二、调查目的
为了清楚地了解大学生的吸烟状况，我们调查方法小组做了此次关于大学生吸烟的调查研究，以制定出相应的有效对策，让更多的大学生能够远离吸烟带来的危害。
三、调查方式
问卷调查
四、调查对象
随机于步行街与万家丽广场选取100名大学生进行调查。其中男75名，女25名
五、调查内容与分析：
1、请问你是否有吸烟的习惯？
这个问题中41%的人承认自己现阶段或是曾今有吸烟的习惯，其中男生尤为显著，超过了50%。但是对于女生群体我们不能忽视，从社会上吸烟趋势来看，女性抽烟的现象越来越显著，为了女生的长远的发展，提高女生进入社会的辨别是非和控制自己的能力，加强对女生群体的教育仍然是学校关注的问题。
2、请问你的家庭成员中是否有人抽烟？
这个问题中87%的人家中有人抽烟，并且抽烟的主要人群集中在父亲、爷爷、叔叔等男性身上。家庭成员的行为对于子女的行为有着深刻的影响。首先是父母的教育上。很多大学生并不是在大学开始吸烟，而是在中学甚至小学就开始吸烟，这不能不归咎了父母的教育。同时，家庭成员在大庭广众下抽烟的行为成为了孩子们模范的`对象或是父母的错误引导什么抽烟解愁，抽烟提神的理论更加踏入独立生活的大学生迷失方向，误入其中。总而言之，大学生的吸烟和家庭成员的吸烟有着密切的关系。
3、请问你的寝室成员中是否有人抽烟？
这个问题中79%的人寝室中有人吸烟，而男生在此选项中接近100%。由于以前生活、教育的环境不同，有一部分同学在进入大学前就学会了抽烟。进入大学后，学习和生活上的
压力，再加上遇到的各种困难，一些大学生不能够正确的调整自己的情绪，不能作出科学的判断和决策，行为上出轨甚至容易随波追流。
4、请问你对吸烟的态度是怎么样的？
在这个问题中44%大学对吸烟行为持赞同态度，27%的大学生对吸烟行为持反对态度，而剩下了29%群体对吸烟持无所谓的态度。从这个问题中可以看出绝大多数的人是不赞成抽烟的，而其中主要出现在女性群体中，大多数女生都清楚的知道吸烟有害于健康，而且视吸烟为一种不好的行为。在吸烟的男生中，他们持有赞同或者无所谓的态度，虽然很清楚的表明知道吸烟有害于健康，但是为了哥们义气或者抱有多一事不如少一事的思想导致对于这类问题不太敏感。
5、请问你第一次吸烟的年龄是多少？
在这个问题中我们发现大部分大学生第一次吸烟的年龄主要集中在10—19岁，有的被调查者在小学就已经开始吸烟。我们都知道，在这个年龄段往往孩子们会出叛逆、逆反等心理，往往喜欢接受新事物。但如果在这个年龄段没有家庭、学校与社会的正确引导，就会让孩子产生逆反心理，甚至染上吸烟的恶习。
6、如果你抽烟，你是否想过戒烟呢？
在这个问题中吸烟的群体63%都尝试过戒烟，但是却只有约百分之十的人戒烟成功。戒烟难的问题主要是因为周围抽烟人士的耳濡目染或是心理上与生理上的抑制不住所造成的，所以无论是学校还是社会必须对吸烟高度重视，加强指导和教育，让非吸烟人群消除吸烟的动机。对于已经吸烟的群体，学校应该采取相应的有效措施帮助学生戒烟。因为大学生戒烟的主动性较低。在被调查的吸烟群体中，我们可以看到这类群体的无论是亲人、朋友还是其他人都劝过戒烟，但是成效是很小的。必须在社会宣传、学校教育、亲人朋友的劝导下依靠规章和规范协调帮助吸烟群体戒烟。
7、如果你抽烟，请问你每周抽多少？
在这个问题中，44%的人每周抽一包以下，27%的人每周抽一至三包，其余的人每天抽三包至七包，而七包以上的则没有，这说明大部分的大学生抽烟还是比较节制的，这有钱方面的因素，也有身体或是周围教育方面的因素。并且我们还可以看出大部分大学生并没有到达烟瘾的地步，帮助他们戒烟是有可能的。学校可以及时采取措施帮助大学生戒烟，关键是及时地发现，制定一些严格的校规并严格的执行，除此之外，还应该加强教育进行引导，让大学生了解吸烟的危害以为戒烟的可能性和可行性，从而有助于学校帮助大学生及早的戒烟行动的开展。
8、如果你抽烟，请问你每月花在抽烟方面的钱是多少？
在被调查的群体中，每个月花在吸烟上的费用大致在50-100元之间。而吸食的主要是一些低档烟，这不仅给他们的身体带来了严重的负面影响，而且使他们在经济上也受到了一定的损失。有一句俗语说得很好：花钱买病。吸烟不仅仅是买病，它很可能还会给您带来生
命的危险。针对这重行为，父母也负有一定责任，他们不知道子女在吸烟的情况，或者对其放任不管，或者家长出于各种原因，与子女的交流很少，只是一味的给零用钱，却不关心子女拿钱都干了什么。
六、个人对大学生吸烟的看法以及建议：
吸烟有害健康已为多数大学生所认识，很多学生也知道吸烟有害于健康，但是戒烟对于他们来说很困难。他们也拥护政府在公共场所的禁烟规定，由于执行禁烟规定的管理力度还不够，因而在一些公共场所违禁吸烟的现象还程度不同的存在，虽然对加强对公共场所的禁烟管理，加大吸烟有害健康宣传的力度，仍是今后有关部门要继续下大力才有可能做好的工作。总结一下几点：
（一）作为个人，应该主动了解吸烟的危害，接受学校对吸烟危害的宣传和教育，思想上给予高度的警惕，提高自己的自制能力，绝不沾半点烟。环境影响行为。在个人交际过程中要看好交往的对方，选择正确交往的方式，提高自己的分辨是非的能力，在群体中能够坚持原则，保持自我，抵制烟的诱惑，保持积极向上的心理状态。其次应当洁身自爱，不随社会吸烟分子以吸烟建立交际关系，不听从这别人的胡言乱语。不做违法犯罪的事情。
（二）父母要做好监督。作为吸烟大学生的父母，多和子女沟通，了解子女的大学生活，关注子女的心理变化，若发现吸烟的动机，应该即使的教育、指导和制止。在给零花钱的时候，应该多多关注子女对零花钱的使用情况，最后父母能尽量不吸烟就不吸烟，最好不要在子女面前吸烟，给子女做好榜样。
（三）作为吸烟大学生的学校，应当加强对学生预防吸烟和制止吸烟的教育和管理：制订相应的校规、校纪，建立约束机制。教育部曾规定校园内禁止吸烟，学校可结合实际明令在电教室、计算机房、语音室、图书馆、教室、体育馆、电影院等公共场所禁止学生吸烟，对举报者进行奖励，对违者予以经济处罚和纪律处分;把学生吸烟与评先进结合起来，吸烟学生不能被评为三好学生，不能获得奖学金，更不能向学校申请贷款。其中对重点对象不仅要强化教育，而且要给予人性化关怀，如主动提供戒烟药物、加强心理疏导等。
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