心得体会就是将实践中的主观感受用文字记录下来的应用文体，我们心里有一些感想后，可以记录在心得体会中，以下是58汇报网小编精心为您推荐的桂馨科学心得体会优质8篇，供大家参考。
桂馨科学心得体会篇1
我班有个学生叫陈英杰。在四、五年级时，是出了名的调皮大王，曾是老师同学心目中的问题学生。本学期他被学校分到我班。上课要么扰乱他人学习，要么情绪低落;下课胡乱打闹，同学间经常闹矛盾，同学们都嫌弃他;不做作业，各门功课单元测试经常不及格……每天不是科任老师就是学生向我告状。是班上有名的捣蛋鬼，真让我头痛。于是，我找他谈话，希望他在学校遵守各项规章制度，以学习为重，自我调节，自我改进，做一名合格的小学生。但经过几次努力，他只在口头上答应，行动上却毫无改进。
通过调查我知道了他有好胜心。我很高兴，找到了切入点，我的第一步让他做爱集体的事：班上的笤帚坏了，我让他修;班上窗户每天由他关。他做这些事很乐意，也做得很好。我就及时在班上表扬他。他得到我的表扬就越发热爱班集体了。例如：有一次，检查卫生的(其他班上的学生)给我班打的分很低——属于不合理，他知道后很生气的样子。我看在眼里喜在心上，他毕竟在进步了。
为了使他爱同学，爱老师，爱学习，我又专程深入到他家去家访，进行详细了解，然后再找对策。接待我的是他的爸爸，他爸爸向我介绍的全是关于他的缺点，从他爸爸的口气中我清楚他很不受家人的喜欢。原来，他的爸爸在6年前和他母亲离婚了，问题出在女方。他爸爸有爱生恨，因此对前妻和他生的这个儿子也一起恨了。
我首先设法接近他，清除隔阂，拉近关系。经过观察，我发现他喜欢体育活动。到了课外活动时间，我约他打羽毛球，给他讲打羽毛球的技巧，谈论目前我国羽毛球在国际上的地位，谈论苏迪曼杯，谈论张军等羽毛球健将。并提示他多参加有益的文体活动，这样对身体有好处。通过几次的接触，我与他慢慢交上了朋友，但他的纪律等并无多大改进。
后来，我便加强攻势：一边与他打羽毛球一边与他交流讨论生活，进而讨论学习。不动声色地教他遵守纪律，尊敬师长，团结同学，努力学习，做一名好学生。在路上遇到他，我会有意识地先向他问好;只要他的学习有一点进步时我就及时给予表扬、激励。他生病时我就去他看他……使他处处感到老师在关心他，信赖他，在爱他。他也逐渐明白了做人的道理，明确了学习的目的。
桂馨科学心得体会篇2
良好的睡眠能够保证每天充沛的精力，可是现代社会的快节奏和夜生活习惯使人们又常常忽略了科学睡眠的重要性。希望可以通过这篇文章可以重新让你意识到科学睡眠的重要性，至少请善待你自己的身体，因为身体健康才是人一生中最重要的财富。如果你连这个基础条件都没有了，那其他对你来说也变得没有太多的意义了。
一、睡觉的诀窍
根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。
二、睡眠与养生
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”
晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢？因为他们每晚都在21点钟准时睡觉。
植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。
现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉；胃火过剩，睡觉不安；肝阴不足，睡觉劳累。
三、睡眠与疾病
现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。
子时（23：00—1：00），其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。
丑时肝经最旺，丑时（1：00—3：00）不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。
垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？
1、肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。
2、肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。
3、肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。
4、肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。
5、肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。
6、肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。
7、肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。
8、肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。
四、睡眠的方法
（一）睡眠的规则
交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。
21：00—23：00为亥时。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00（亥时）之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早起。
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点—5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。
早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。早晨7点到9点人体胃经最旺，9点到11点人体脾经最旺，这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。
现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走（尤其是城市），这些气对人体损伤是很严重的。
（二）三种睡眠方法
1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。
2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。
3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。
（三）睡眠注意事项
1、睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
2、枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
3、如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
4、如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
5、夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
6、睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。
7、睡以安神为主，神以安心为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。
8、睡眠时换衣为好。睡衣宜宽大无领无扣，不使颈、胸、腰受束。睡衣要有一定的长度，使睡眠时四肢覆盖，不冒风寒。睡衣选料以天然织品为好，秋冬选棉绒、毛巾布为料，春夏宜选丝绸、薄纱为料。睡衣总以宽长、舒适、吸汗、遮风为原则。
9、睡眠环境应杜绝喧哗，尽量不要开空调和风扇，保持空气新鲜，光线幽暗，温湿度适宜，室温以20℃为好，湿度以40%左右为宜。卧室内要保持清洁，可置兰花、荷花、仙人掌等植物一盆，此类植物夜间排的一氧化碳甚少，室内植物利于温湿度调节。
我国古人把睡眠经验总结为“睡眠十忌”：一忌仰卧；二忌忧虑：三忌睡前恼怒，四忌睡前进食；五忌睡卧言语：六忌睡卧对灯光：七忌睡时张口：八忌夜卧覆首；九忌卧处当风：十忌睡卧对炉火。
桂馨科学心得体会篇3
常见到这样的妈妈，孩子从早晨一睁眼，到晚上闭上眼睛睡觉，几乎所有的时间都卡在母亲的手里，什么时间干什么，学什么，都是经过细细推敲，精打细算的，遇到问题一律妈妈来解决，时间长了，孩子没有了自我，没有了自己的思维，丧失了独立思考，独立解决问题的能力。这一点是最可怕的。一个人智力水平的高低，主要通过思维能力反映出来。孩子学习有双重的目的：一是掌握知识，二是发展思维技能。大多数父母和教师往往只注意前者而忽略了后者，因此出现了许多学习成绩较好，但思维能力较差的“高分低能”的孩子。可见，培养孩子广阔、灵活、敏捷的思维能力，对开拓孩子的智慧极为重要。
1、家长不要做到有问必答。
许多孩子在遇到疑难问题时，总希望家长给他答案。如果父母对孩子有问必答，虽然解决了孩子当时的问题，但从长远来说，孩子会养成依赖父母的习惯，遇到问题时不会独立思考，不会自己去寻找答案，这对发展孩子智力没有好处。
2、让孩子自己来处理问题。
孩子的学习、生活中，经常会出现各种各样的问题，如与同学有矛盾了，想当小干部啦，有不明白的地方想问老师啦等等，对于孩子的问题家长不要去替孩子解决，而是应当与孩子一起讨论、共同设计解决方案。在这个过程中，孩子需要分析、归纳，需要设想解决的方法与程序，这对于提高孩子的思维能力和解决实际问题的能力大有好处。
3、阅读习惯
著名的教育家苏霍姆林斯基曾说过：“让孩子变聪明的方法，不是补课，不是增加作业量，而是阅读，阅读，再阅读。”我们家长不要只看眼前孩子的成绩考了多少分，他学会了多少字，会算多少题，培养孩子应该从长远的角度去考虑，凡是优秀的学生，并不是老师教出来的，几乎所有的优秀学生都有着共同的好习惯，那就是阅读，大量地阅读。读书是所有功课植根的土壤，它的贫瘠与丰厚，关系到孩子一生的发展。一位名师说好“把鱼儿养到大海里，想它小都很难呢!”我们的孩子虽然是一年级，但现在开始，老师和家长就应该共同努力，想尽一切办法来激发学生的读书兴趣，带领孩子走进阅读的大门。一旦走进去了，你就可以站在一旁看着他不断地前进。
建议一：营造一个阅读的环境。父母应该为孩子提供一个良好的阅读环境，父母可以为孩子建立一个小书架，摆上孩子自己的图书，例如童话传说、儿童画报、名著等。一旦有了自己的书架，孩子就会愿意在自己的书架下停留更长的时间。能够拥有自己藏书的孩子在以后有可能成为一辈子热爱图书的人。
建议二：图画书，最好的阅读起点。图画书，又叫绘本，是以图画为主体，配合简单的文字，以精妙的图画来讲故事的一种形式。(小时候我们看过的小人书、连环画)。以前总认为绘本很幼稚，只是阅读的一个初级阶段，总是期待孩子能早日白纸黑字地阅读，似乎只有这样，才有真正的鉴赏和思考。抱有这样想法的人那是因为还不够了解绘本，很多篇关于贫苦地区失学儿童状况的文字的报道，其冲击力，都赶不上苏明鹃那双渴望读书的大眼睛更让希望工程深入人心。图画书不仅能引领孩子感受阅读的快乐、增进想象力、体验空间表现能力，而且还能促进孩子注意书中那些细微的、幽默的、有趣的细节变化，丰富孩子解决问题的开放性思维，让孩子学会在故事的发展过程中发现更多的价值。让我们的孩子(不管低龄和高龄的)都时常与图画书相伴，让他们从那些经典的图画书中汲取童心独有的快乐、温暖和创造力。
建议三：和孩子一起阅读。和孩子一起读一本书，分享书中的乐趣和收获是作为父母引领孩子走进阅读最有效的方法。和孩子一起读一本书可以做：步骤一：介绍故事。讨论图书封面上的标题和图画。请孩子猜猜看故事是讲什么的。介绍文字作者和图画作者。步骤二：大声朗读故事。朗读要生动，对故事情节和语言表现出明显的兴奋。在适当和方便的地方，暂停一下，请孩子猜猜看后面会发生什么。问简短的问题，看孩子理解了多少，并激发其好奇心。步骤三：阶段小结?问问孩子故事的哪些部分是最喜欢的或最不喜欢的。问问有关故事情节的问题，比如某些事件为什么会发生。问问与故事相关的问题，比如他们是否有过类似的经历，或如果故事的主人公换了他们，他们会怎样做。
建议四：持续默读。持续默读应作为孩子每天在家必做的事情，它是培养孩子对阅读终身热爱的必要手段。每日设定15-20分钟，在这段时间让孩子放开手头上的任何事情，纯粹为了快乐去阅读，可以选择阅读图书或者杂志。在持续默读时间，家长自己也要来享受阅读，这非常重要。如果我们只单纯地告诉孩子读书很重要，书中有乐趣。但是，如果在他们“真实的”世界里从未见到一个大人在读书，那会形成理解上的鸿沟。我们要让孩子们看到我们家长在持续默读时间是如何阅读而且如何享受的。15-20分钟的时间往往足以引起一个人对某一本书的兴趣，所以一旦持续默读时间结束后，孩子往往会迫不及待，一有机会就会把书找来读下去。
建议五：经常带孩子去书店或图书馆。每周应该带孩子去一趟，一次性不要买太多的书，低年级阶段尽量尊重孩子的选择，如果你买了你认为有价值的书而硬逼着孩子看的话，读书便成了一种负担，如果你的强迫使孩子丧失了读书的兴趣就得不偿失了。因此千万不要这样做，要和孩子商量着来，用你的智慧去诱惑他，引导他。如果家长要逛街，你就可以把孩子放在书店或图书馆，告诉她一个小时后来接你。
建议六：读经典的书。随着孩子读书兴趣的增加，家长要引导孩子读经典的书。什么是儿童阅读的经典?就是经典的儿童文学作品。当前，许多教育专家们都在积极倡导、推广儿童阅读这项事业，他们提出的口号是“读经典的书，做有根的人”。
父母是孩子的第一任老师，现在社会普遍关注的焦点是学校，家长考虑更多的也是学校，从而忽视了家长自己才是真正的教育基础，才是决定孩子命运的关键。良好的习惯是父母能够和应当给予孩子的最好、最重要的馈赠。养成良好的习惯是要付出心力的，它不仅需要爱心、耐心，也需要理智、意志和智慧。为了孩子，让我们共同努力吧!
桂馨科学心得体会篇4
被通知去听了一场关于科学做好“幼小衔接”的讲座，报着尝试的态度去听，却有了受益匪浅的感悟。教养孩子是一门学问，陪伴孩子更是一种修炼。成长，是双向的！
记得第一次送孩子去幼儿园，我激动地整夜无眠。第一次看她迈入幼儿园大门，我已在远处泣不成声。还记得当初的落寞，还记得当时的承诺。对于孩子的教育，我一直觉得好性格好习惯的培养要比成绩单上的数字重要的多，虽然这与传统观念有些背道而驰，但是幼儿园期间我对孩子的要求就停留到此，尝试过就好。小时了了，大未必佳，虽然我的要求没有那么高，但是经过几年的幼儿园生活，孩子“回报”给我的却是太多的惊喜和意外。
而今，即将进入小学，我的观念有了稍微的改变。从之前性格的培养，到了现在自律的加强。我是一个自律性比较差的妈妈，一直以来都是随心所欲的做所有的事情。在锻炼孩子的同时，也在无形中约束着自己。言传身教，是最好的指导。
关于困难：
讲座中，老师提到幼小衔接过程中要注意三个适应：身体适应、社会适应、学习适应。回家后第一件事就做了一份近期的作息时间表，令我万万没想到是，她把作息表很认真的贴到门上，非常认真的执行。这一点，令我感到万分惭愧。社会适应能力我没有太多的担心，但是细节方面还是需要更好的把控。之前有培养孩子理财的经历，却因忙碌而夭折。讲座结束后，又做了详细的计划并实施。弥补之前的不足，应该以坚持为前提。学习适应是我比较担心的问题，前辈妈妈们都反应说现在小学作业都比较多，现在孩子偶尔写字多了也会嚷着手疼。之前以为是为了逃避书写，后来查阅相关资料才知道，孩子手腕的协调力量与手指协调力量没有得到平衡发展，孩子写字多了是会容易感觉手腕痛手指酸。这种酸痛就是手部肌肉群与手臂肌肉群负荷过大造成的。从幼儿园没有作业过渡到小学的多门学科，是个值得深思的问题。
关于成长：
讲座中，老师用“修炼”诠释了这个版块，这让我不由想到了曾经看过的一本书《整理好自己，再去做父母》。里面列举了种种问题爸妈。之前看过之后特地拿出这本书和朋友们一起探讨，对号入座，几乎都能看到自己的影子。这或许也是现在家长都存在的一个通病。他强由他强，清风拂山岗。他横由他横，明月照大江。学会放慢孩子的速度，用等待、坚守与信任的心来看待孩子，让节奏慢下来，给孩子一个健康的生活节奏，学会放手，让孩子自由的飞翔，教与养，我们和孩子一起行走在成长的路上。
桂馨科学心得体会篇5
我非常荣幸的参加了护理部派出的 医院为期2周的学习交流，虽然是短短2个星期学习和生活，但留下的印象却是今生难忘的，现在汇报学习的体会：
医院是一所天主教教会医院，从我踏入 医院的第一步开始，就感受到她们中央护理部何淑娴高级护士长及全体同仁对我们的满怀热情、爱心和高度的责任心，如她们全体的准时守候;预先为我们准备好 地图、地铁指引、 购物指南; 老师陪着我们到街上熟悉环境并步行数公里到地铁站认路、购买八达通卡;清洁工人每天将清洁平整的白大褂放在房间等，这种无微不至的关心和照顾时时刻刻存在并持续整个学习过程，令我受宠若惊，非常感动!真正感受到什么是“以人为本”的人性化服务。
他们各个岗位有统一的工作指引、规范的操作流程，在 医院不管你走到哪里，人们都在紧张而有序的工作着，各个不同岗位的人员都清楚自己的岗位职责，以及每天具体的工作内容和操作规范，看不到管理者的吆喝训斥，也听不到员工们的请示汇报及抱怨，听到的只有赞赏和鼓励。外来者几乎不知道院长、部门主管是谁，似乎管理于无形，但随处都可见到管理的结果。在她们的指导下，我深深体会到了她们以爱服务、缔造希望的精神，她们人性化、规范化的管理，如作为支持保障临床一线工作的部门应该以临床为中心，以医护人员为服务对象，时刻为他们排忧解难，为他们更好地为病人服务提供良好的工作环境，让临床一线的医护人员切身感受到“以人为本”的人性化关爱。
医院是一所急症全科医院，病床一千多张，但他们护士人数比我们少很多，只有八百多人，这就注定她们干活的节奏要非常快捷紧凑，夜班的频率很密，但他们自觉、自律，默默地工作，病房管理整整有条，干净舒适。在规范化医疗行为的过程中处处为病人着想，体现出人性化的关爱，他们以优质的服务态度、尽善尽美地对待每一个人，他们无怨无悔地工作。
桂馨科学心得体会篇6
20xx年8月8号，我坐火车来到桐城高等师范高等专科学院参加安徽省小学科学骨干教师的培训，感到十分的荣幸。在茅云禄、王斌、张杰、李蓉、程大立等老师的引领下，使我认识了《简笔画在科学中的应用》、《奇妙的生物世界》、《什么是科学》、《怎样使孩子喜欢上.科学课》、《宇宙中的星体》《翰墨黄梅共飘香》
这些资深专家的讲座。从教学理论与研究、科学教学研究的新趋向、教学论文、课题、教学设计与说课到美术、物理、化学、生物、地理的基础知识和实验，从理论到实践，同时还进行了说课、评课活动，参观桐城文化，让我们从学到用。不仅在理论上丰富了我们的知识储备，同时也在实践操作上给了我们训练的机会。从一次次讲座中我深深体会到自己已经荒废了很多大好的青春年华，一定要努力多看书本，多多学习，认真研读教材，体会教材的编写意图，让自己的教学能真正对学生的一生有所影响，提高学生学习科学，认识科学的兴趣，让学生形成真正的科学素养，参与并能自己进行科学探究活动。
这一次除了与专家们面对面的探讨、学习、交流之外，也加深了我们安徽省市县科学教师之间的交流。特别是自己地区的老师之间形成了一定的默契。在交流中我既为那些一线的科学教学“专家们”对教材的理解、教学的研究感到深深地折服，同样是兼职科学教师，自己花在教学、教研上的时间要少得可怜，在教学、教研上的努力显得是那么渺小。也让我对同行们的丰富的知识感叹。很多老师是从常识、语文、数学、美术甚至是英语专业转到小学科学行业中，有些甚至和我一样兼顾着其他的课程教学，但是他们能真正与学生一起研究科学、学习科学，这让我这个一直自诩是科学教师资格的人感到惭愧。今后一定要好好研读教材，做好课程资源的研究，真正让学生经历科学探究的过程，体会探究的乐趣，与学生共成长。
张杰老师的《什么是科学》讲座，从一个全新和实用的角度，为我们阐述了什么是科学、如何科学探究两个方面的内容。而这两方面的内容恰恰紧扣了科学的宗旨和核心内容。李蓉老师的《宇宙中的星体》讲座，使我们认识了美丽的星空和地球世界，进一步认识了宇宙空间，特别是“上上东东，下下西西”。这句观察月相变化规律精确而高度的概括，为我今后的教学观察月相提供了知识和经验王斌老师的《奇妙的生物世界》详细的介绍了植物的分类、绿色开花植物、裸子植物等方面的知识，为我们翻开了奇妙的植物世界，了解了小学科学课了必备的生物知识 。一线教师徐守有的《怎样使孩子喜欢上.科学课》通过一个过精彩而实用的教学案例，告诉我们小学科学教师只有爱上“科学课”，认真备课、上课、评课、议课，关心爱护学生，细心呵护小学生与生俱来的好奇心，培养他们对科学的兴趣，就能使孩子上科学课。
这些理论知识丰富了我的科学结构和动手操作能力，为自身吸取了影响，储备了能量，为今后更好的教好科学这门课打下了坚实的基础。
桂馨科学心得体会篇7
大学生创新性实验计划项目实施强调自主性、探索性、实践性和协作性。重点培养学生的创新意识和创新能力，不急功近利，不为成果而设计，重在实施过程中得到的锻炼和培养。
这是我第一次参与一个完整的创新实验过程，深感责任重大。
在实验刚开始的时候，我们阅读了大量相关文献，大大拓宽了我们的知识面。在大量文献和实际操作的基础之上，我们认真思考，这锻炼了我们的独立思考能力。平时，我们还不断的向老师请教，与同学交流，无形中增强了我们的学习能力和交流能力。它不仅是课堂教学的延伸和补充，而且对于激发我们的学习兴趣，开阔我们的视野，培养我们的探究精神，了解最新的科技动态，提高我们的动手能力和分析、解决问题的能力，都是十分有意义的。
在实验过程中，我深深的感受到所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏。刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知道所措，这让我感到非常的难过。总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这些与实践还有一段距离。老师常说理论要和实践相结合才能发挥我们自身最大的价值。当我真正独立去实践，去体验的时候，我才突然发现：原来那也不是一件很难的事情。
其实这段时间对这个项目的付出和努力，让我们觉得收获最大，体会最多的应该是团队合作方面。一个人不管怎样都是需要团队协作才能把事情做得漂亮，也许一个人也能完成，但是可能要花上十倍百倍的时间，而且完成的可能也没有那么漂亮。在项目研究过程中，我深深感受到团队合作的重要性和必要性，同时也学到了很多东西，在一定程度上提高了自己的学习和创新能力。很感谢这个项目给我的锻炼与成长的机会。
桂馨科学心得体会篇8
时间如流水，转眼，一切只剩下回忆。五天的时间，很短很短，短到我们屈指就能数完，五天，又很长很长，长到能让我们用一生去回味。时间在无情地流逝，但我们在科学营的点点滴滴仍历历在目，感受也永驻心间。
科学营中最主要的活动是给孩子们上课，但对我们大一的学生来说，这还是挺陌生的，因为我们还不知道怎样准备高质量的课件，不知道怎样将课件与上课有机地结合起来二来我们没有参加过多少实践，平常在学校也很少锻炼，我们甚至还不知怎么在课堂上把握好时间，所以说，要真正去上好一节课，还是挺有挑战性的。
正所谓兵来将挡，水来土掩。虽然有挑战，但科学营活动还是如期如火如荼地进行了。还记得第一次站在讲台上，听着那群可爱的学生高喊老师好时的激动与满足；还记得我们20名队员一起吃饭时的喜乐融融；还记得我们师生到居委会教阿姨跳广场舞时的快乐；还记得那个成功的文艺晚会；还记得那天离别时的依依不舍许多许多的记忆就这样与中学在一起，和那些亲切的营员和那一张张可爱天真的笑脸紧紧相拥。从开始的喜悦好奇到如今的怀念不舍，种种感想在这短暂而又漫长的五天里，从我心里飘过飘过，难以忘怀。
这次的科学营活动，不仅仅是一个很好的学习的平台，更是一个我们锻炼自己、感触社会的很好的机会。通过这次的科学营活动，在许多方面我都得到了提高。我们的队伍由不同专业、班级的同学组成，但在郭店中学里，我们就是一个集体，各种工作的开展都离不开我们
每个人的努力，而要想工作有序进行，我们需要合作，需要互帮互助，携手共进退！的确，我们也这样做了；有同学在教学上有困难，我们一起想对策解决；面对突如其来的事情，我们共同面对，各个组也尽量配合着工作，争取我们的计划顺利同步进行。我从中真正体会到“集体”这个词的含义了。
“艰辛知人生，实践长才干”，只要你愿意去尝试和经历，并坦然地接受过程中的酸甜苦辣和结果的成败得失，人生就会很精彩。三下乡虽然结束了，但是我们的服务队伍将会继续下去，不断地去需要我们的地方。通过这次活动我也更加坚信：意气奋发的我们经得住暴风雨的洗礼，象牙塔里的我们并非“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”；年轻的我们拥有绚丽的青春年华，走出校园，踏上社会，我们仍会交上一份满意的答卷。总之，这个暑期的“三下乡”社会实践活动是丰富而有意义的，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述的，因为这是一种实实在在的收获。“三下乡”活动不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。
五天不长，收获的感动还在心底回荡，五天不短，回忆绵绵无绝期。这次活动中我们做得可能还有很多的不足，我也发现了自身的许多缺陷，但是有经验有教训才是一个真正意义上的完整的实践，不论如何，这都是一次非常有益的活动，它使我们知道在学校要更加认真学好理论知识并付诸实践，有益于我们将来为社会更大的贡献！
会计实习心得体会最新模板相关文章：
